【C-03-後】リズムで楽しく身体づくり★日程変更(2024/8/7更新) ★

講座名	【C-03-後】リズムで楽しく身体づくり★日程変更(2024/8/7更新) ★　～脳・身体・心を一度に活性化！～
概要	バランスボールなどを使ってリズムに合わせて身体を動かすことで、「脳トレ」と体幹や脚の「筋トレ」が同時にできるクラスです。 脳と身体、そして心も自然に軽くなる一石三鳥のエクササイズで、衰えない自分づくりをしていきましょう。 ダンスではありませんので、気軽に楽しくご参加いただくことができますよ。 ※動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分をご持参ください。 ※更衣室、ロッカールーム、及びシャワー室はご利用いただけません。 ※運動の制限がある人は、かかりつけ医に確認ください。 ※ご注意：受講にご不安のある方は、ご相談ください。
講師	佐々木　倫子 （からだ改善スタジオ　笑顔工房ふれ〜る代表）
曜日	水曜日
時間	13：00～14：30
予定日時	（後期） 変更後：10/2.16.23　11/13.27　12/11 　↑ 変更前：10/2.16.30　11/13.27　12/11
定員	15
受講料	¥ 12,300 -　☆卒業生価格あり
備考