【C-01-前】アンチエイジングヨガ
| 講座名 | 【C-01-前】アンチエイジングヨガ 強さとしなやかさを兼ね備えた、快適な身体へ |
| 概要 |
5年後10年後も人生を楽しめる身体作りをテーマに、柔軟性の向上だけでなく、 足腰、体幹の強化も踏まえて、全身を動かすクラスとなります。 ヨガが初めてな方にもわかりやすく伝わるよう専門用語は使わずに、スムーズに 動けることを重視します。また、運動不足が気になる方にはおすすめの内容となっております。 男女問わずご参加いただけます。 ※持ち物 ヨガマット 動きやすい服装 タオル 水分 筆記用具 更衣室、ロッカールーム、シャワーはございません。貴重品等自己管理をお願いします。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。 |
| 講師 |
松本 睦美 （FEEVE スタジオ代表 フィットネスインストラクター） |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 10：40～12：10 |
| 予定日時 |
（前期） 5/16.23.30 6/6.13.27 7/4.11 |
| 定員 | 15 |
| 受講料 | ¥ 18,000 - ☆卒業生価格あり |
| 備考 |
※持ち物 ヨガマット 動きやすい服装 タオル 水分 筆記用具 更衣室、ロッカールーム、シャワーはございません。貴重品等自己管理をお願いします。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。 |