【C-03-前】バランスボールピラティス

講座名	【C-03-前】バランスボールピラティス　～楽しく体幹トレーニング！～
概要	ボールを使ったピラティスで、身体の動きがスムーズに。余分な力を抜きやすく、バランスのよい体幹を無理なく鍛えられます。 またリズムに合わせて弾むパートもあり、「脳トレ」×「筋トレ」を同時に叶える楽しいプログラム！リズム運動の心地よい刺激が脳と身体、そして心までも軽やかにしてくれます。 リラックスして動いた後は、リズムに乗ってスッキリ！で衰え知らずの自分を目指していきましょう♪ ※動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分をご持参ください。 ※ロッカールーム、及びシャワー室はご利用いただけません。 ※運動の制限がある人は、かかりつけ医に確認ください。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。
講師	佐々木　倫子 （一般社団法人ウェルネスアクティベーション協会　代表理事）
曜日	水曜日
時間	13：00～14：30
予定日時	（前期） 5/14.28 6/11.25 7/2.16
定員	15
受講料	¥ 13,500 -　☆卒業生価格あり
備考	※動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分をご持参ください。 ※ロッカールーム、及びシャワー室はご利用いただけません。 ※運動の制限がある人は、かかりつけ医に確認ください。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。