【A-14-前】きれいで元気になれる食育レッスン
| 講座名 | 【A-14-前】きれいで元気になれる食育レッスン |
| 概要 |
本講座は、西宮市内で長く継続してきた食育の実践と研究をもとに開講する予防栄養学の講座です。世界61地域で行われたWHO CARDIAC Studyの研究成果をふまえ、健康で長く元気に暮らす人に共通する食べ方を「5つのポイント」として学びます。尿中栄養バイオマーカー測定により、自身の食生活を数値で振り返り、これまで気づかなかった食習慣を見直すヒントが得られます。家庭料理や外食でも取り入れやすい減塩や栄養バランスの整え方を中心に、無理なく続けられる内容です。食と健康を基礎から学びたい方におすすめします。 ※別途 尿検査代・テキスト代(7,260円)要 |
| 講師 |
森 真理 （NPO法人 世界健康フロンティア研究会 代表理事） |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10：40～12：10 |
| 予定日時 |
（前期） 5/25 6/8.22 7/6.13 |
| 定員 | 20 |
| 受講料 | ¥ 6,700 - ☆卒業生価格あり |
| 備考 | ※別途 尿検査代・テキスト代(7,260円)要 |