【C-03-前】バランスボールピラティス

講座名	【C-03-前】バランスボールピラティス　～楽しく体幹トレーニング～
概要	ボールを使ったピラティスで、身体の動きがスムーズに。余分な力を抜きやすく、バランスのよい体幹を無理なく鍛えられます。またリズ ムに合わせて弾むパートもあり、「脳トレ」×「筋トレ」を同時に叶える楽しいプログラム！リズム運動の心地よい刺激が脳と身体、そして心 までも軽やかにしてくれます。リラックスして動いた後は、リズムに乗ってスッキリ！で衰え知らずの自分を目指していきましょう♪ ※動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分をご持参ください。※ロッカールーム、及びシャワー室は ご利用いただけません。※運動 の制限がある人は、かかりつけ医に確認ください。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。
講師	佐々木 倫子 （一般社団法人ウェルネスアクティベーション協会 代表理事）
曜日	水曜日
時間	13：00～14：30
予定日時	（前期） 5/20.27 6/10.24 7/8.22
定員	15
受講料	¥ 14,800 -　☆卒業生価格あり
備考	※動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分をご持参ください。 ※ロッカールーム、及びシャワー室はご利用いただけません。 ※運動の制限がある人は、かかりつけ医に確認ください。 ※（ご注意）受講にご不安のある方は、ご相談ください。